Yoga mit Britta Jeserich

Eltern – Kind – Yoga 

Beim Eltern-Kind-Yoga für Kinder zwischen 3 und 5 Jahren, werden klassische Yogaübungen in einen kindgerechten Rahmen eingebettet. Eine spielerische Herangehensweise an Atemtechniken und verschiedene Entspannungsimpulse runden die Stunde ab. Die Yogastunde bietet die Möglichkeit, einfach mal gemeinsam eine schöne Auszeit zu gönnen und sich vom KIGA-Alltag und Berufsstress auszuruhen, in Bewegung zu kommen und zu entspannen.
14.02. – 07.03.18 um 16 Uhr je 4x45min pro Paar 39 Euro 
11.04. – 15.05.18 um 16 Uhr je 6x45min pro Paar 59 Euro

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Kinderyoga

Yoga macht Kinder mutig, stark, konzentriert und aufmerksam. 

Kinderyoga unterscheidet sich von anderen Sportarten durch seine Ganzheitlichkeit. Es ist Spannung und Entspannung in einem. 

Yoga bietet Kindern in der heutigen Zeit, mit langen Tagen im Kindergarten und in der Schule, mit umfangreichem medialem Angebot und hohen Leistungsanforderungen einen ganzen Koffer an Möglichkeiten: Anspannungen abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Konzentration zu fördern und entspannen zu lernen. 

Die Asanas (Körperhaltungen) werden in kleine Geschichten gepackt, die sich wie ein roter Faden durch die jeweilige Stunde ziehen. Spiele, Entspannungsübungen, Meditationen oder kleine Massagen vervollständigen die Stunde. 

Mit zunehmendem Alter ändert sich das Angebot hin zu mehr Körperbewusstsein. 

17.1. - 21.3.18 um 17 Uhr 10x60min 65 Euro
18.4. – 27.6.18 um 17 Uhr 10x60min 65 Euro 

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Yoga für Teens
Bei Jugendlichen geht es verstärkt um die Kombination aus Powern und Entspannen, Fokussieren und Loslassen. Der Kurs für ältere Kinder löst sich immer stärker vom verspielten Rahmen und wendet sich Entspannungs- und Atemtechniken zu, aber gleichzeitig ist es auch fordernd und kräftigend.

17.1. - 21.3.18 um 18:15 Uhr 10x60min 65 Euro
18.4. – 27.6.18 um 18:15 Uhr 10x60min 65 Euro

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Kurse geleitet von Britta Jeserisch