Pilates

 mit Ilona Galperina


Pilates mit Baby

Dieser Kurs ist für Mamas konzipiert, die auf sanfte Weise ihren Körper kräftigen und ihr Körpergefühl stärken wollen, um in die sportliche Aktivität langsam aber sicher wieder einsteigen.

Bei einigen Übungen kann das Baby mit einbezogen werden, so dass Mutter- und Kind ein fröhliches Miteinander erleben. Andere Übungen sind speziell nur für die Mütter. Die Babys können in dieser Zeit ihre (ersten) sozialen Kontakte untereinander mit eventuell mitgebrachtem Spielzeug ausprobieren.

Bitte bringt eigene Matte mit.

Training auf der Matte in Kleingruppen à 4 Teilnehmer

Termine nach Abfrage

Pilates nach der Schwangerschaft und Rückbildung

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper nach den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Sie sammeln körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue, aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit Ihrem Baby.

Bitte bringt eigene Matte mit.

Training auf der Matte in Kleingruppen à 6 Teilnehmer

Termine nach Abfrage


Anmeldung HIER



Ilona Galperina

0176-24808046 oder 321ig07@gmx.net




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