Pilates
mit Ilona Galperina
Pilates mit Baby
Dieser Kurs ist für Mamas konzipiert, die auf sanfte Weise ihren Körper kräftigen und ihr Körpergefühl stärken wollen, um in die sportliche Aktivität langsam aber sicher wieder einsteigen.
Bei einigen Übungen kann das Baby mit einbezogen werden, so dass Mutter- und Kind ein fröhliches Miteinander erleben. Andere Übungen sind speziell nur für die Mütter. Die Babys können in dieser Zeit ihre (ersten) sozialen Kontakte untereinander mit eventuell mitgebrachtem Spielzeug ausprobieren.
Bitte bringt eigene Matte mit.
Training auf der Matte in Kleingruppen à 4 Teilnehmer
Termine nach Abfrage
Pilates nach der Schwangerschaft und Rückbildung
In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper nach den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Sie sammeln körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue, aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit Ihrem Baby.
Bitte bringt eigene Matte mit.
Training auf der Matte in Kleingruppen à 6 Teilnehmer
Termine nach Abfrage
Anmeldung HIER
Ilona Galperina